海鲜生菜沙拉配煎蛋炒饭
成本 $10, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $10
海鲜生菜沙拉配煎蛋炒饭
成本 $10, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $10
食材
肉类和海鲜
- 🐖 猪肉100克（轻炒）
- 🦐 虾仁100克（煮熟）
蔬菜和谷物
- 生菜1杯（撕成小块）
- 🍚 米饭2人份
- 🍎 苹果1/4个（切薄片）
调料和附加材料
- 香油1大勺
- 酱油1大勺
- 🥚 鸡蛋2个
- 🧂 少许盐
步骤
1
在平底锅中加入香油，放入米饭和酱油炒匀。
2
在平底锅中将鸡蛋煎至半熟，放在炒饭上。
3
将生菜、熟虾、轻炒的猪肉放在碗中，加入苹果片。
4
撒少许盐并用香油调味。
营养成分
每份🔥
400
卡路里
- 40g蛋白质
- 42g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
使用香油时请注意不要加太多。为了保持食材的新鲜，生菜请在食用前准备。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。