配有番茄和黄瓜的海鲜沙拉
成本 $6.5, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $6.5
配有番茄和黄瓜的海鲜沙拉
成本 $6.5, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $6.5
食材
主要食材
- 🦐 6只虾（去壳）
- 🐟 1块三文鱼（切碎）
- 🍅 1个番茄（切丁）
- 🥒 1/2根黄瓜（切丁）
- 🧀 20克奶酪（切碎）
调味酱
- 1汤匙橄榄油
- 1茶匙醋
- 🧂 少许盐
- 少许胡椒
步骤
1
将虾放入开水中煮3分钟，然后冷却。
2
将番茄和黄瓜放入碗中，然后加入虾、切碎的三文鱼和奶酪。
3
混合橄榄油、醋、盐和胡椒制成调味酱。
4
将调味酱倒在沙拉上，拌匀后装盘。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 20g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
在调味酱中加入柠檬汁可以增加清新口感。沙拉需要立即食用才能保持新鲜。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。