韭菜拌菜
成本 $2, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $2
韭菜拌菜
成本 $2, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $2
食材
主要材料
- 100克韭菜（清洗干净后切成5厘米长）
调料
- 1汤匙芝麻油
- 🧄 1茶匙蒜末
- 1茶匙酱油
- 🌰 少许芝麻盐
- 🧂 少许盐
步骤
1
将韭菜放入沸水中焯10秒左右，然后用冷水冲洗并挤干水分。
2
将挤干水分的韭菜放入碗中。
3
加入芝麻油、蒜末、酱油、盐和芝麻盐，充分混合均匀。
4
将完成的拌菜装盘并上桌。
营养成分
每份🔥
100
卡路里
- 2g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
焯过的韭菜用冷水冲洗后颜色会更鲜艳。芝麻油的质量决定口感，建议使用高品质芝麻油。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。