调味火鸡汉堡
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 份数
- $12
调味火鸡汉堡
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 份数
- $12
食材
主要食材
- 1 ½ 磅碎火鸡肉
- 🥚 1 个大鸡蛋，轻轻打散（可选）
- 1（1盎司）包干洋葱汤混合料
- 1 ½ 汤匙酱油
- 🧂 ½ 茶匙黑胡椒粉
- ½ 茶匙大蒜粉
面包与上菜
- 🍞 6个汉堡面包，对半切开
步骤
1
在一个大碗中将火鸡肉、鸡蛋、洋葱汤混合料、酱油、胡椒粉和大蒜粉混合均匀；冷藏约10分钟，然后分成6个大小相等的肉饼。
2
预热户外烧烤架至中高火，并在烤架上轻轻涂油。
3
将火鸡汉堡在预热好的烤架上翻面一次，烤至中心不再呈粉红色且汁液清澈，大约20分钟。插入中心的即时读数温度计应至少达到165°F（74°C）。搭配面包食用。
营养成分
每份🔥
315
卡路里
- 28g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 小贴士
确保烤架已正确预热以避免粘连。搭配你喜欢的配料一起食用，例如生菜、番茄、牛油果、豆芽、洋葱、蛋黄酱、芥末或番茄酱。为保持湿润度，不要过度烹煮火鸡肉饼，并密切监控内部温度。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。