芝麻姜味牛肉卷心菜沙拉
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份数
- $12
芝麻姜味牛肉卷心菜沙拉
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份数
- $12
食材
食用油与调味料
- 1汤匙芥花油
- 4瓣大蒜，切碎
- 1汤匙切碎的新鲜姜
- 🧂 ½杯低钠酱油
- 2汤匙芝麻油
- 1小撮辣酱
- 2汤匙切碎的新鲜香菜
蛋白质
- 🍖 1磅牛肉末
蔬菜
- ½颗白卷心菜，切丝
- ½颗红卷心菜，切丝
- 🥕 2根大胡萝卜，去皮并切成细条
- 1个红甜椒，切成非常细的条
步骤
1
在大火炉或炒锅中用中火加热芥花油。加入大蒜和姜；翻炒至香味扑鼻。
2
加入牛肉末；煮熟并搅拌至变成褐色且松散。
3
将白卷心菜、红卷心菜、胡萝卜和甜椒加入牛肉中；偶尔搅拌，煮至蔬菜刚刚变软。
4
拌入酱油、芝麻油和1小撮辣酱直至完全混合；用盐和黑胡椒调味。
5
搭配新鲜香菜、柠檬角和辣酱一起上桌。
营养成分
每份🔥
451
卡路里
- 25g蛋白质
- 27g碳水化合物
- 29g脂肪
💡 小贴士
使用炒锅可以让热量更均匀分布。根据个人喜好调整辣酱的用量。搭配蒸米饭作为更丰盛的一餐。这款食谱非常适合备餐，因为它在冰箱中保存得很好。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。