
沙克舒卡(中东风味烘蛋)
成本 $8.5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 份数
- $8.5
沙克舒卡(中东风味烘蛋)
成本 $8.5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 份数
- $8.5
食材
基础食材
- 1汤匙橄榄油
- 🍅 5个大新鲜番茄,粗略切块
- 🧄 1汤匙蒜末
- 🥚 6个大鸡蛋
- 4片皮塔饼
步骤
1
在大型平底锅中用中高火加热橄榄油。
2
加入切碎的番茄和大蒜,不时搅拌,直到番茄出水被煮干。
3
小心地将鸡蛋打在番茄上,不要弄破蛋黄。撒少许盐调味,降低火力并盖上锅盖。
4
盖上盖子小火炖20分钟,或直至蛋黄完全熟透。
5
根据需要加盐调整味道。搭配皮塔饼一起食用。
营养成分
每份🔥
346
卡路里
- 17g蛋白质
- 44g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
使用成熟、多汁的番茄以获得最佳风味。为了增加辣味,可以撒些红辣椒片或辣椒粉。搭配额外的皮塔饼来舀起美味的酱汁。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。