Shirini
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 份数
- $5
Shirini
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 份数
- $5
食材
甜味剂和液体
- 🧂 1 1/4 杯砂糖
- 💧 1/2 杯水
蔬菜和装饰
- 🎃 4 个冬南瓜
- 🌰 1/2 杯切碎的核桃
- 🌿 1/2 茶匙肉桂粉（可选）
步骤
1
在中型平底锅中煮沸砂糖和水，直到形成浓稠的糖浆。
2
清洗冬南瓜，去皮，去除种子，并切成块状。
3
将南瓜块在糖浆中煮至液体变稠并几乎完全被吸收。
4
将煮好的南瓜放在盘子上，用切碎的核桃和可选的肉桂粉装饰。
营养成分
每份🔥
253
卡路里
- 2g蛋白质
- 50g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小贴士
制作糖浆时要小心，因为它会达到极高的温度。在削皮前一定要彻底清洗南瓜，以防止污染。考虑使用其他装饰物，如葡萄干或烤种子以增加多样性。根据个人喜好，这道菜可以热食或冷藏食用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。