虾仁土豆奶油炖菜
成本 $10, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份数
- $10
虾仁土豆奶油炖菜
成本 $10, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份数
- $10
食材
海鲜
- 🦐 虾仁 150g（去壳）
蔬菜
- 🧅 洋葱 1个（切丝）
- 🥔 土豆 3个（切块）
鸡蛋与乳制品
- 🥚 鸡蛋 1个（煮熟切片）
步骤
1
将土豆和洋葱放入锅中，倒入500ml水，用中火煮沸。
2
将虾仁加入锅中，再煮5分钟。
3
加入100ml浓奶油，并用少量盐和胡椒调味。
4
将煮熟切片的鸡蛋摆在炖菜上作装饰后，即可端上桌。
营养成分
每份🔥
420
卡路里
- 30g蛋白质
- 40g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小贴士
这道菜适合寒冷的天气，搭配面包一起享用效果更佳。如果使用冷冻虾，解冻后务必充分去水。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。