虾仁与西葫芦炒菜
成本 $15, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份数
- $15
虾仁与西葫芦炒菜
成本 $15, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份数
- $15
食材
海鲜
- 🦐 200克虾仁（去壳）
蔬菜
- 🥒 1个西葫芦（切薄片）
- 🥕 1/2根胡萝卜（切丝）
- 🥒 1/2根黄瓜（切薄片）
基本食材
- 🥚 1个鸡蛋
步骤
1
用盐和胡椒给虾仁调味，腌制约10分钟。
2
在热锅内加入食用油，将鸡蛋炒成蛋花后取出备用。
3
在锅中再次加入少许油，放入西葫芦、胡萝卜和黄瓜，中火翻炒。
4
加入虾仁翻炒至颜色变粉红，然后加入炒好的蛋花拌匀。
营养成分
每份🔥
220
卡路里
- 18g蛋白质
- 12g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
配饭一起吃就是一道完整的餐点。试着加入酱油或蚝油，可品尝不同风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。