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虾仁卡邦尼意面

成本 $15, 节省 $20

来源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 份数
  • $15

食材

  • 意大利面

    • 1(16盎司)包意大利面
  • 海鲜

    • 🍤 20只中等大小的生虾,去壳去肠
  • 油和调味料

    • 2汤匙特级初榨橄榄油,分开使用
    • 🧂 适量盐
    • 适量黑胡椒粉
  • 蔬菜和香草

    • 🧅 1个小洋葱,切碎
    • 🧄 2瓣大蒜,切碎
    • 1汤匙新鲜欧芹
  • 乳制品

    • 🥛 1杯脱脂牛奶
    • ¼杯半对半奶油
    • 1杯磨碎的帕尔马干酪
  • 鸡蛋

    • 🥚 4个大鸡蛋,打散

步骤

1

在一个大锅中加入适量盐的水煮沸。将意大利面放入沸水中煮至软硬适中,约12分钟。沥干水分并立即将意大利面放回锅中。

2

将虾放入大平底锅中,用中火加热。加入1汤匙橄榄油;用盐和胡椒调味。翻炒虾直到大部分呈不透明状,大约5分钟。将虾加入意大利面中;盖上盖子保持温暖。

3

在同一个锅中加热剩余的1汤匙橄榄油。加入洋葱;翻炒至透明,约5分钟。加入大蒜并煮至香味散发,约1分钟。加入牛奶和半对半奶油;煮至加热透彻,约3分钟。

4

将1/4杯牛奶混合物倒入碗中;加入鸡蛋并搅拌至温热。将蛋液倒在虾和意大利面上并搅拌入剩余的牛奶混合物。

5

撒上帕尔马干酪和欧芹。

营养成分

每份

🔥

471

卡路里

  • 24g
    蛋白质
  • 61g
    碳水化合物
  • 14g
    脂肪

💡 小贴士

使用新鲜虾以获得最佳风味和口感。将意大利面煮至有嚼劲,以确保菜品的适当口感。立即食用以保证最佳的奶油味和风味。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。