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意面配虾弗朗赛斯

成本 $25, 节省 $15

来源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 份数
  • $25

食材

  • 酱料

    • 💧 1汤匙水
    • 1罐(14盎司)鸡汤
    • ½杯干白葡萄酒
    • 🧈 ¼杯含盐黄油
    • 🍋 2汤匙新鲜柠檬汁
    • 🌿 2茶匙切碎的新鲜欧芹
    • 🧂 1小撮盐
    • 1小撮黑胡椒粉
  • 意大利面

    • 1包(8盎司)意大利扁面条
  • 虾糊

    • ½杯通用面粉
    • 🥚 3个大鸡蛋
    • 🍤 1磅巨型虾,去皮去肠线
    • 2汤匙植物油

步骤

1

将玉米淀粉和水混合在一个小碗中;放在一旁备用。

2

在平底锅中用中火加热鸡汤、葡萄酒、黄油、柠檬汁、欧芹、盐和胡椒,煮沸。逐渐加入玉米淀粉混合物以增稠酱汁,然后从火上移开。

3

烧开微盐水并煮意大利扁面条11分钟直至变软。沥干水分并保持温暖。

4

将面粉放入浅碗中。在另一个碗中打蛋。先将虾裹上面粉,再裹上蛋液,并单层放置在盘子上。

5

在煎锅中用中高温加热油。分批煎虾,每面煎2-3分钟直至不透明。

6

将虾加入酱汁中。将意大利面分装到盘子上,并放上虾和酱汁。

营养成分

每份

🔥

603

卡路里

  • 33g
    蛋白质
  • 57g
    碳水化合物
  • 25g
    脂肪

💡 小贴士

使用新鲜欧芹增强风味。搭配磨碎的帕尔马干酪增添浓郁口感。搭配一份沙拉完成这道菜。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。