虾仁蛋饼
成本 $10, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $10
虾仁蛋饼
成本 $10, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $10
食材
主要材料
- 🥚 鸡蛋 4个
- 🍤 虾仁 150克（切碎）
- 🧅 洋葱 1个（切碎）
- 🧀 马苏里拉奶酪 50克
步骤
1
将鸡蛋打入碗中，加入盐和胡椒调味，充分搅拌均匀。
2
在锅中加入橄榄油，炒制切碎的洋葱。
3
将虾仁加入锅中，搅拌均匀继续烹调。
4
将洋葱和虾仁混合物加入蛋液中搅拌均匀。
5
将奶酪撒在锅中，盖上盖子，用小火煮至蛋饼完成。
营养成分
每份🔥
450
卡路里
- 35g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 30g脂肪
💡 小贴士
如需保持蛋饼柔软，务必用小火慢煮。可根据个人口味添加欧芹以增加风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。