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虾仁意大利烩饭

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 份数
  • $15

食材

  • 主要材料

    • 🍤 300克去壳虾仁
    • 🍚 1杯阿博里奥米
    • 🧀 1/4杯帕尔马干酪(刨碎)
    • 🥚 2个鸡蛋
  • 调味料

    • 🧂 1茶匙盐
    • 适量的黑胡椒
    • 2汤匙橄榄油

步骤

1

用盐和胡椒调味虾仁,用橄榄油轻炒后放置一旁备用。

2

将阿博里奥米放入锅中,用小火略炒至米香散发。

3

逐步添加2杯水或高汤,用锅炒至米软化,持续搅拌。

4

加入虾仁和帕尔马干酪,拌均匀。

5

锅中放少量橄榄油,将鸡蛋煎成类似蛋皮,放在烩饭上方。

营养成分

每份

🔥

650

卡路里

  • 28g
    蛋白质
  • 67g
    碳水化合物
  • 22g
    脂肪

💡 小贴士

使用水代替高汤时,更容易调节盐的浓度。慢慢添加液体,避免烩饭过于湿软。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。