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虾仁玉米脆片

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 份数
  • $15

食材

  • 酸橙酱料

    • 1/2 杯蛋黄酱
    • 1/3 杯酸橙汁
    • 1 汤匙蜂蜜
    • 1 汤匙牛油果油
    • 1 茶匙孜然粉
    • 🧂 1/4 茶匙盐,或根据口味调整
  • 酸橙沙拉

    • 1(8盎司)包切碎的卷心菜
  • 虾的准备

    • 1 杯水
    • 1 茶匙高汤块
    • 1/4 茶匙卡宴辣椒粉
  • 底料涂抹

    • 1(15盎司)罐黑豆
    • 1/2 茶匙烟熏辣椒粉
    • 1/2 茶匙孜然粉
    • 1/4 茶匙蒜粒
  • 配料

    • 8片(6英寸)玉米脆片
    • 4盎司新鲜奶酪,弄碎
    • 1束香菜,切碎
    • 1/2 杯奶油酱

步骤

1

在一个大碗中,将蛋黄酱、切碎的墨西哥辣椒、酸橙汁、蜂蜜、牛油果油、孜然粉和盐混合。搅拌均匀制成沙拉酱。将切碎的卷心菜与酱料拌匀并冷藏。

2

在平底锅中,将水、高汤块和卡宴辣椒粉煮沸。加入虾并煮至粉红色且弯曲,约3-5分钟。立即取出煮熟的虾。

3

预热烧烤炉并将烤箱架放置距离热源约6英寸的位置。在烤盘上铺上铝箔。

4

在碗中混合豆泥、烟熏辣椒粉、孜然粉和蒜粒。将混合物涂在玉米脆片上,然后均匀撒上新鲜奶酪。

5

将玉米脆片放在烧烤炉下烤至奶酪刚刚开始融化,大约1-2分钟。小心观察以避免烧焦。

6

每个玉米脆片上放上沙拉、香菜、虾,并淋上奶油酱。如果需要,可以搭配新鲜酸橙片一起食用。

营养成分

每份

🔥

639

卡路里

  • 17g
    蛋白质
  • 42g
    碳水化合物
  • 47g
    脂肪

💡 小贴士

使用新鲜的酸橙片来提升风味。若想降低辣度,减少卡宴辣椒粉并少用墨西哥辣椒。在添加配料之前,通过在烤箱中稍微烤一下使玉米脆片更脆。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。