炖煮海苔
成本 $5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $5
炖煮海苔
成本 $5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $5
食材
主要食材
- 🌿 干海苔 20克
辅料
- 🥕 胡萝卜 半根（切丝）
- 🥢 酱油 两大勺
- 味淋 一大勺
- 🍬 砂糖 一小勺
- 💧 水 一杯
步骤
1
将海苔泡水约10分钟使其回软，然后将水沥干。
2
在锅中加少量油加热，将切丝的胡萝卜稍微翻炒。
3
将海苔加入锅中，加入水，同时加入酱油、味淋和砂糖，搅拌均匀。
4
用小火煮约15分钟，直到汤汁变少。
营养成分
每份🔥
80
卡路里
- 5g蛋白质
- 16g碳水化合物
- 0.5g脂肪
💡 小贴士
海苔回软后要沥干，并尽量挤干水分，这样更容易入味。放进冰箱保存可以几天内保持美味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。