小松菜和油揚的煮浸
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $3
小松菜和油揚的煮浸
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $3
食材
野菜
- 小松菜 200g
其他
- 油揚 1枚
- 高汤 200ml
- 酱油 1汤匙
- 味醂 1汤匙
步骤
1
将小松菜洗净，切成约5厘米的宽度。
2
油揚用热水烫去油后切细条。
3
将高汤、酱油和味醂放入锅中加热至沸腾。
4
加入小松菜的茎和油揚，煮约2分钟。
5
加入叶的部分继续煮1～2分钟后关火，让味道渗透。
营养成分
每份🔥
80
卡路里
- 5g蛋白质
- 6g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
即使凉了也很好吃，非常适合作为便携菜肴。适合搭配白饭或作为便当的配菜。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。