猪肉和土豆炖菜
成本 $10, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 3 份数
- $10
猪肉和土豆炖菜
成本 $10, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 3 份数
- $10
食材
主菜
- 猪肉 300g（薄切）
- 🥔 土豆 3个（切成小块）
- 🧅 洋葱 1个（切成月牙形）
- 奇亚籽 1小匙
调料
- 酱油 2大匙
- 糖 1大匙
- 味淋 1大匙
- 高汤 2杯
步骤
1
准备好猪肉、洋葱和土豆并切块。
2
在锅中加入高汤煮沸，加入调料。
3
将猪肉、土豆、洋葱放入锅中，中火煮熟。
4
最后加入奇亚籽作为点缀，煮约5分钟。
营养成分
每份🔥
450
卡路里
- 35g蛋白质
- 40g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
炖菜可以冷藏保存，第二天味道会更加入味。根据土豆种类选择，可改变口感以适应个人喜好。若高汤不足，可用水替代。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。