南瓜煮物
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $5
南瓜煮物
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $5
食材
蔬菜
- 🎃 南瓜 200g（切块）
调味料
- 🧂 酱油 1大勺
- 🧂 味醂 1大勺
- 白砂糖 1小勺
- 💧 水 100毫升
步骤
1
将南瓜切成适合食用的小块。
2
将酱油、味醂、白砂糖和水加入锅中混合均匀。
3
将南瓜放入锅中，中火加盖煮约10分钟。
4
南瓜煮软后关火，装盘即可。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 2g蛋白质
- 35g碳水化合物
- 0.5g脂肪
💡 小贴士
选择日本产南瓜通常甜度较高，更适合用于煮物。可以提前准备，第二天冷藏后食用也同样美味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。