南瓜煮物
成本 $3, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份数
- $3
南瓜煮物
成本 $3, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份数
- $3
食材
蔬菜
- 🎃 南瓜 1/4个（约300克，去籽）
调味料
- 🥢 酱油 小匙2
- 🍬 砂糖 小匙2
- 味醂 小匙2
- 高汤 150毫升
步骤
1
将南瓜切成适合一口大小的块。
2
将高汤、酱油、砂糖和味醂倒入锅中，用中火加热，加入南瓜。
3
盖上锅盖，用小火煮10~15分钟。用竹签轻易穿透即可完成。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 2g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小贴士
南瓜冷却后仍然美味，适合做便当菜。存放在阴凉处可在第二天依然享用美味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。