鶏肉と豆腐の炒め煮
成本 $7, 节省 $9
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 份数
- $7
鶏肉と豆腐の炒め煮
成本 $7, 节省 $9
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 份数
- $7
食材
主食材
- 🍗 鶏むね肉 200g（薄切り）
- 🍢 絹ごし豆腐 1丁（300g）
調味料
- 醤油 大さじ1.5
- 酒 大さじ1
- ごま油 小さじ1
步骤
1
フライパンにごま油を熱し、鶏肉を入れて軽く炒める。
2
豆腐を加え、崩れないよう優しく混ぜる。
3
醤油と酒を加え、しっかりと味を絡める。
4
蓋をして弱火で5分蒸し煮にする。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 22g蛋白质
- 6g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
仕上げに青ネギや七味唐辛子をかけると、見た目と風味がアップします。この料理は冷蔵保存も可能ですが、温め直す際は焦げないように低火で温めてください。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。