花椰菜和黄瓜的简易沙拉
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
花椰菜和黄瓜的简易沙拉
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
食材
蔬菜
- 🌸 花椰菜 1/2 个（掰成小朵）
- 🥒 黄瓜 1 根（切薄片）
调料
- 橄榄油 1 大勺
- 🧂 盐 适量
- 黑胡椒 适量
步骤
1
将花椰菜掰成小朵，用开水焯约 3 分钟。然后用冷水冲凉，并沥干水。
2
将黄瓜切成薄片，放入一个大碗中。
3
将焯好的花椰菜和黄瓜放入碗中，加入橄榄油、盐和黑胡椒，搅拌均匀。
营养成分
每份🔥
100
卡路里
- 3g蛋白质
- 7g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小贴士
喜欢的话可以滴些柠檬汁，这会使味道更加鲜美。可以加入剩余的其他蔬菜，让沙拉更有创意。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。