简单的奶酪煎蛋卷
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
简单的奶酪煎蛋卷
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
基础材料
- 🥚 鸡蛋 3个
- 🥛 牛奶 2汤匙
- 🧀 马苏里拉奶酪 50克
- 🧂 少许盐
- 🧈 黄油 1茶匙
步骤
1
将鸡蛋打入碗中，加入牛奶和盐后搅拌均匀。
2
在中火加热的平底锅里融化黄油。
3
将混合好的蛋液倒入锅中，均匀撒上马苏里拉奶酪。
4
当蛋液开始略微凝固时，将其对折，并再煎1-2分钟。
营养成分
每份🔥
280
卡路里
- 16g蛋白质
- 3g碳水化合物
- 22g脂肪
💡 小贴士
用橄榄油代替黄油可以减少热量。倒入蛋液时不要摊得太厚。如果还有剩余的奶酪，可以加进去以提升口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。