简单鸡胸肉沙拉
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份数
- $8
简单鸡胸肉沙拉
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份数
- $8
食材
蛋白质
- 🍗 300克鸡胸肉（煮熟）
蔬菜
- 🥬 2杯生菜（撕碎）
- 🍅 1杯小番茄（对半切）
- 🥒 1根黄瓜（切片）
调味料
- 2汤匙橄榄油
- 🍋 1汤匙柠檬汁
- 🧂 1/2茶匙盐
- 少许黑胡椒
步骤
1
把煮熟的鸡胸肉撕成小块备用。
2
将生菜、小番茄和黄瓜放入大碗中混合。
3
将橄榄油、柠檬汁、盐和黑胡椒混合制成调味料。
4
将调味料淋在蔬菜和鸡胸肉上，充分拌匀。
营养成分
每份🔥
200
卡路里
- 20g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
鸡胸肉可以提前煮好并冷藏保存，以节省时间。在调味料中加入一点蜂蜜会更美味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。