简单鸡肉咖喱
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $12
简单鸡肉咖喱
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $12
食材
肉类
- 🍗 500 克鸡胸肉切成方块
香料和调味品
- 2 勺咖喱粉
- 🧂 1/2 小勺盐
蔬菜
- 🧅 1 个中等大小的洋葱切片
- 🍅 2 个中等大小的番茄切丁
油脂
- 2 勺食用油
液体
- 🥥 200 毫升椰奶
步骤
1
中火加热锅中的油。
2
加入切片的洋葱，炒至透明。
3
加入鸡肉块，煎至表面金黄。
4
加入番茄块、咖喱粉和盐，然后搅拌均匀。
5
倒入椰奶，盖上锅盖，炖煮15分钟。
营养成分
每份🔥
290
卡路里
- 30g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
可以搭配印度香米或烤饼食用。可以加入像彩椒或胡萝卜这种蔬菜以增加口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。