简单鸡胸肉煎
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $8
简单鸡胸肉煎
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $8
食材
肉类
- 🍗 鸡胸肉 2块
调味料
- 🧂 盐 少许
- 🧂 胡椒 少许
- 橄榄油 1大勺
步骤
1
在鸡胸肉两面撒上盐和胡椒进行腌制。
2
用中火加热平底锅，加入橄榄油。
3
将鸡肉放入平底锅中，煎至两面金黄并完全熟透，大约需10分钟。
营养成分
每份🔥
260
卡路里
- 40g蛋白质
- 0g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
可搭配菠菜或土豆作为配菜，丰富色彩。剩下的鸡肉可以冷藏，作为沙拉的配料使用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。