简单鸡肉炖菜
成本 $12, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $12
简单鸡肉炖菜
成本 $12, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $12
食材
主要食材
- 🍗 500g 鸡肉（切碎）
- 🥔 2个土豆（切丁）
- 🥕 1个胡萝卜（切成1厘米厚片）
调味料
- 🧂 1小匙盐
- 少许黑胡椒粉
- 2汤匙酱油
其他
- 💧 2杯水
步骤
1
在锅中加入水，然后放入鸡肉、土豆和胡萝卜，煮沸。
2
去除浮沫后加入盐、胡椒粉和酱油，混合均匀。
3
炖煮15分钟后盛盘即可享用。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 30g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
提前处理鸡肉可以缩短烹饪时间。加入西兰花或甜椒可以增加炖菜的色彩。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。