简单辣椒
成本 $12, 节省 $25
来源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 8 份数
- $12
简单辣椒
成本 $12, 节省 $25
来源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 8 份数
- $12
食材
主要食材
- 2汤匙植物油
- 🥩 1磅瘦牛肉末
- 🧅 1杯切碎的洋葱
- 🧄 2瓣大蒜，切碎
- 2罐（15盎司）红豆
- 🍅 1罐（28盎司）碎番茄
调味料及其他
- 2汤匙辣椒粉
- 1汤匙蒸馏白醋
- 🧂 适量盐
- 适量黑胡椒粉
步骤
1
在2夸脱的平底锅中用中高温加热植物油。加入牛肉末，翻炒至变成棕色且松散，大约7到10分钟。
2
将切碎的洋葱和大蒜加入平底锅中。煮至洋葱变透明，约5分钟。沥干多余的油脂。
3
搅拌入红豆、碎番茄、辣椒粉、醋、盐和胡椒。将混合物煮沸。
4
降低热量，盖上平底锅，让辣椒慢炖30分钟。
营养成分
每份🔥
316
卡路里
- 18g蛋白质
- 27g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小贴士
搭配新鲜玉米面包或清爽沙拉，享用这道美味的辣椒。可以用火鸡或鸡肉末代替牛肉末，以获得更瘦的选择。添加更多辣椒粉或辣酱，打造更辛辣的味道。这个食谱非常适合备餐——可以在冰箱中保存长达5天。考虑加入一些配料，如切碎的奶酪、酸奶油或葱花，提升风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。