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简单的土豆和鸡蛋晚餐盘

成本 $5, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 份数
  • $5

食材

  • 蔬菜

    • 🥔 土豆 大2个
  • 鸡蛋

    • 🥚 鸡蛋 2个
  • 调味料

    • 🧂 盐 1小匙
    • 胡椒 少许
    • 橄榄油 1大匙

步骤

1

将土豆连皮洗净,切成小块。

2

在平底锅中倒入橄榄油,用中火炒土豆8-10分钟,直至变软。

3

将鸡蛋打入碗中,加入盐和胡椒搅拌均匀。

4

将土豆移到平底锅的一侧,将搅拌均匀的鸡蛋倒入空出的部分,用小火煮至半熟。

5

将所有食材轻轻混合后装盘即可完成。

营养成分

每份

🔥

250

卡路里

  • 12g
    蛋白质
  • 30g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小贴士

可以用红薯代替土豆,也别有一番风味。避免过度搅拌鸡蛋,以保持松软的口感。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。