
简单的土豆和鸡蛋晚餐盘
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $5
简单的土豆和鸡蛋晚餐盘
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $5
食材
蔬菜
- 🥔 土豆 大2个
鸡蛋
- 🥚 鸡蛋 2个
调味料
- 🧂 盐 1小匙
- 胡椒 少许
- 橄榄油 1大匙
步骤
1
将土豆连皮洗净,切成小块。
2
在平底锅中倒入橄榄油,用中火炒土豆8-10分钟,直至变软。
3
将鸡蛋打入碗中,加入盐和胡椒搅拌均匀。
4
将土豆移到平底锅的一侧,将搅拌均匀的鸡蛋倒入空出的部分,用小火煮至半熟。
5
将所有食材轻轻混合后装盘即可完成。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 12g蛋白质
- 30g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
可以用红薯代替土豆,也别有一番风味。避免过度搅拌鸡蛋,以保持松软的口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。