简单的鸡蛋和菠菜炒菜
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3
简单的鸡蛋和菠菜炒菜
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3
食材
鸡蛋料理
- 🥚 鸡蛋 2个
- 菠菜 100克
- 橄榄油 1小勺
- 🧂 盐 少许
- 黑胡椒 少许
步骤
1
用中火将橄榄油加热到平底锅中。
2
加入菠菜，翻炒至变软。
3
将鸡蛋打入碗中搅匀后倒入平底锅，用铲子边拌边炒。
4
用盐和黑胡椒调味，装盘即可。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 10g蛋白质
- 4g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小贴士
在加入鸡蛋之前稍微炒干菠菜中的水分，可以避免菜肴过于湿软。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。