简单的煎蛋卷
成本 $1, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $1
简单的煎蛋卷
成本 $1, 节省 $3
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- 5 Min
- 1 份数
- $1
食材
蛋料理
- 🥚 2个鸡蛋
步骤
1
将鸡蛋打入一个小碗中，充分搅拌均匀。
2
用中火加热平底锅，加入少量油。
3
将搅拌好的鸡蛋倒入平底锅，煮至凝固。
营养成分
每份🔥
140
卡路里
- 12g蛋白质
- 1g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
可以直接吃煎蛋卷，也可以搭配番茄酱或蛋黄酱享用。平底锅加热充分可以防止鸡蛋粘锅。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。