簡單的蒜香炒雞胸肉
成本 $9, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $9
簡單的蒜香炒雞胸肉
成本 $9, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $9
食材
肉类
- 🍗 鸡胸肉 1块（约200g）
调味料
- 🧄 蒜头 2个（切末）
- 酱油 1大匙
- 橄榄油 1大匙
- 🧂 盐 少许
- 黑胡椒 少许
步骤
1
将鸡胸肉切成一口大小，用盐和黑胡椒稍微腌制。
2
加热平底锅，倒入橄榄油，炒蒜末直到散发香味。
3
将鸡胸肉放入平底锅中，煎炒至完全熟透。
4
淋入酱油，快速拌匀即可完成。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 35g蛋白质
- 2g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
你也可以用其他鸡肉部位代替鸡胸肉，味道同样出色。搭配一些蔬菜作为配菜，营养会更加均衡。即使凉了也很好吃，非常适合作为常备饭菜。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。