鸡胸肉简单烤制
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8
鸡胸肉简单烤制
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8
食材
肉类
- 🍗 鸡胸肉 1块（约200g）
香料和调味料
- 🧂 盐 半小匙
- 黑胡椒 适量
- 橄榄油 1大匙
步骤
1
将鸡胸肉切成薄片，撒上盐和黑胡椒。
2
在锅中加入橄榄油加热，用中火两面各煎鸡肉（每面约3分钟）。
3
煎好的鸡肉盛出装盘。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 30g蛋白质
- 0g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
鸡胸肉建议切薄片，这样更容易熟。冷却后味道依然美味，非常适合提前准备。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。