简单的鸡胸肉烤制
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
简单的鸡胸肉烤制
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
主要食材
- 🍗 鸡胸肉 200g（去皮）
基础调味料
- 🧂 盐 1小勺
- 少量黑胡椒
步骤
1
将鸡胸肉清洗干净并用厨房纸巾吸干水分。
2
在鸡胸肉表面均匀撒上盐和胡椒。
3
将平底锅加热至中火，不加油，直接烤鸡胸肉。
营养成分
每份🔥
220
卡路里
- 40g蛋白质
- 0g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
烤熟的鸡胸肉可以直接吃，或者加入沙拉中。如果烤过久，鸡胸肉会变得干硬，请注意掌握时间。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。