香肠生菜奶油汤
成本 $7, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $7
香肠生菜奶油汤
成本 $7, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $7
食材
主材料
- 🌭 香肠 2根
- 🥬 生菜叶 2片
- 🥛 牛奶 300ml
- 🌾 面粉 1大匙
- 🧂 盐 1/2小匙
调味料
- 胡椒 少许
步骤
1
将香肠斜切成薄片。
2
将生菜撕成方便入口的大小。
3
在锅中加入牛奶和面粉，用打蛋器搅拌均匀后中火加热。
4
加入香肠一起煮沸。
5
最后加入生菜，用盐和胡椒调味即可完成。
营养成分
每份🔥
320
卡路里
- 14g蛋白质
- 20g碳水化合物
- 17g脂肪
💡 小贴士
可以用豆奶代替牛奶，制作更健康的版本。配上面包作为汤品晚餐也很适合。可以根据孩子的口味稍微调淡一点味道。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。