简易燕麦粥
成本 $3, 节省 $2
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $3
简易燕麦粥
成本 $3, 节省 $2
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $3
食材
谷物及种子
- 🌾 燕麦 半杯
乳制品
- 🥛 牛奶 1杯
调味料
- 🧂 砂糖 1茶匙
步骤
1
将燕麦放入碗中，倒入牛奶并搅拌均匀。
2
放入微波炉加热约2分钟。
3
根据个人口味加入砂糖，搅拌均匀即可食用。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 6g蛋白质
- 28g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
可以使用炉灶代替微波炉来烹饪。非常适合忙碌的早晨简单享用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。