鸡胸肉和青葱的简易煎制
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8
鸡胸肉和青葱的简易煎制
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8
食材
肉类
- 🍗 鸡胸肉 1块（约300克）
蔬菜
- 🧅 青葱 3根（切碎）
调味料
- 酱油 2小匙
- 味醂 1小匙
- 橄榄油 1大匙
步骤
1
将鸡胸肉切成薄片，撒上少许盐和胡椒。
2
在平底锅中加热橄榄油，鸡胸肉每面煎2分钟。
3
加入酱油和味醂翻炒1分钟，再加入青葱翻炒1分钟。
4
将全部食材混合后装盘即可完成。
营养成分
每份🔥
290
卡路里
- 40g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
鸡胸肉切得越薄，越容易熟，从而缩短烹饪时间。青葱可以替换成洋葱，同样美味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。