简单的煎豆腐
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $3
简单的煎豆腐
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $3
食材
主要食材
- 🍳 豆腐 1块
调味料
- 🧂 少许盐
- 1大勺酱油
- 1大勺食用油
步骤
1
用厨房纸吸干豆腐的水分后，切成适口大小。
2
热锅后加入食用油，将豆腐中火煎至两面金黄。
3
均匀撒上盐和酱油，即可完成。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 10g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
可以用鸡胸肉或天贝等蛋白质来源替代豆腐。剩下的豆腐请冷藏保存，并在1-2天内食用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。