简单的意面沙拉
成本 $5, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
简单的意面沙拉
成本 $5, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
主食
- 🍝 意面 150g（煮熟后冷却）
蔬菜
- 🍅 小番茄 10个（切半）
- 🥒 黄瓜 1根（切薄片）
- 🌽 玉米 50g（罐头玉米亦可）
调味料
- 橄榄油 2大勺
- 🧂 盐 少许
- 🧂 黑胡椒 少许
步骤
1
将煮熟的意面过冷水冷却后，沥干水分。
2
将所有蔬菜倒入碗中，加入盐和胡椒轻轻搅拌。
3
将冷却的意面加入碗中，淋上橄榄油后搅拌均匀。
营养成分
每份🔥
300
卡路里
- 8g蛋白质
- 40g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
放入冰箱冷藏后会更加美味。装入便当盒后可以冷食，非常适合作为办公室便餐。小番茄可以换成其他蔬菜。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。