简单的意大利面沙拉
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 份数
- $10
简单的意大利面沙拉
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 份数
- $10
食材
意大利面
- 🍝 1（16盎司）包装未煮过的螺旋意大利面
调味汁
- 1（16盎司）瓶装意大利沙拉酱
蔬菜
- 🥒 2根中等大小的黄瓜，切碎
- 🍅 6个中等大小的西红柿，切碎
- 🧅 1束青葱，切碎
奶酪
- 🧀 4盎司磨碎的帕尔马干酪
调味料
- 1汤匙意大利调味料
步骤
1
收集所有食材。
2
在一个大锅中将适量盐水煮沸。将意大利面放入锅中，煮8到12分钟，直到有嚼劲，然后沥干水分。
3
在大碗中将煮熟的意大利面与意大利调味汁、黄瓜、西红柿和青葱混合。
4
在小碗中混合帕尔马干酪和意大利香料，然后轻轻地混入沙拉中。
5
将意大利面沙拉冷藏至冷却，最好至少在食用前30分钟放入冰箱。
营养成分
每份🔥
289
卡路里
- 10g蛋白质
- 35g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小贴士
根据饮食偏好使用全麦或无麸质意大利面。让沙拉静置一晚以增强风味。调整意大利调味汁的用量以匹配个人口味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。