梅干与鸡胸肉的简易饭团
成本 $3, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3
梅干与鸡胸肉的简易饭团
成本 $3, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3
食材
主食材
- 🍗 鸡胸肉 100克
- 🍚 米饭 2杯
调味料
- 🌸 梅干 2个
- 🧂 盐 少许
步骤
1
用盐将鸡胸肉煮熟。
2
将煮熟的鸡胸肉撕成细丝。
3
将米饭揉成饭团，中央填入梅干和鸡胸肉丝。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 20g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小贴士
梅干的用量可根据个人口味调整。使用保鲜膜可以有效避免弄脏双手。鸡胸肉也可以换成鸡腿肉，同样美味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。