鸡肉和蔬菜的简单烤制料理
成本 $7.5, 节省 $4.5
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $7.5
鸡肉和蔬菜的简单烤制料理
成本 $7.5, 节省 $4.5
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $7.5
食材
主料
- 🍗 鸡胸肉 500g（去皮）
- 🥔 土豆 3个（切成厚片）
调味料
- 🧂 盐 1小匙
- 🌶 黑胡椒 1/2小匙
- 橄榄油 2大匙
步骤
1
将鸡胸肉切成一口大小。土豆切成厚片。
2
将鸡肉和土豆放入碗中，加入盐、黑胡椒和橄榄油混匀。
3
在180℃的烤箱中烤制25-30分钟。中途翻拌一次以便均匀烤制。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 30g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
蔬菜可以换成时令蔬菜（例如：胡萝卜或南瓜）。避免烤得过头导致鸡肉变硬，请注意烘烤时间。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。