金枪鱼与番茄的简易沙拉
成本 $3.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份数
- $3.5
金枪鱼与番茄的简易沙拉
成本 $3.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份数
- $3.5
食材
野菜
- 🍅 番茄 中等大小2个（切丁）
- 生菜 3片（用手撕成小块）
海鲜
- 金枪鱼罐头（水煮） 1罐
调味料
- 橄榄油 2小勺
- 🧂 盐 少许
- 黑胡椒 少许
步骤
1
将番茄切成丁，将生菜用手撕成适当大小。
2
将金枪鱼罐头的水滤干，放入碗中。
3
将番茄、生菜、金枪鱼倒入碗中，加入橄榄油、盐和黑胡椒，混合均匀。
营养成分
每份🔥
110
卡路里
- 12g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小贴士
用鸡胸肉代替金枪鱼可以体验另一种风味。放入冰箱冷藏30分钟会更美味。加入少许柠檬汁可以提升鲜爽口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。