将鸡胸肉切成小块，用盐和胡椒调味。

将西兰花切成小朵后轻轻洗净。

在平底锅中加热橄榄油，中火将鸡胸肉两面煎熟。

鸡胸肉煎好后，用同一平底锅稍微炒一下西兰花。