简单炒鸡蛋
成本 $2.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $2.5
简单炒鸡蛋
成本 $2.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $2.5
食材
主材料
- 🥚 2个鸡蛋
- 🥛 2汤匙牛奶
调味料
- 🧂 1茶匙盐
- 少许黑胡椒
步骤
1
将鸡蛋放入碗中，与牛奶、盐和黑胡椒混合。
2
将鸡蛋混合物倒入中火预热的平底锅中，用木铲慢慢搅拌，煮熟。
3
炒鸡蛋完成后，立即盛到盘子上。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 10g蛋白质
- 3g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
可搭配英式松饼或吐司作为美味的早餐。注意火候调节，以免粘锅。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。