
鸡胸肉和鸡蛋的简单煮法
成本 $7, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $7
鸡胸肉和鸡蛋的简单煮法
成本 $7, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $7
食材
主要材料
- 🍗 去皮鸡胸肉 200克
- 🥚 鸡蛋 2个
调味料
- 酱油 1汤匙
- 糖 1茶匙
- 🧂 盐 少许
步骤
1
将鸡胸肉切成适合入口的小块,放入锅中。
2
加水至刚好淹没鸡肉,加入酱油、糖和盐。
3
用中火加热,直到鸡肉变软(约15分钟)。
4
打入鸡蛋,再加热2分钟至鸡蛋半熟。
营养成分
每份🔥
220
卡路里
- 27g蛋白质
- 4g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小贴士
剩余的汤汁可以淋在米饭上,非常美味。可以冷藏保存,并在次日享用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。