大根和鸡腿肉的简单炖煮
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8
大根和鸡腿肉的简单炖煮
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8
食材
野菜
- 🌱 大根 300g
肉
- 🍗 鸡腿肉 200g
步骤
1
将大根切成一口大小的薄片。
2
将鸡腿肉切成一口大小，与大根一起放入锅中。
3
加入水和盐，用大火煮沸并煮10分钟。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 26g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
切薄片可以缩短烹饪时间。提前给鸡肉稍微煎上颜色可以提升风味。剩下的煮汁可以作为第二天的汤使用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。