简单的豆腐鲭鱼罐头炖煮
成本 $6, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $6
简单的豆腐鲭鱼罐头炖煮
成本 $6, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $6
食材
鱼类和海鲜
- 🐟 鲭鱼罐头（水煮） 1罐（约180克）
其他
- 嫩豆腐 1块（约300克）
调味料
- 酱油 2小勺
- 砂糖 1小勺
- 姜膏 3厘米
步骤
1
将鲭鱼罐头和汤汁倒入锅中，加入酱油、砂糖和姜，用中火煮。
2
将豆腐切成适合食用的大小，加入锅中再炖煮3分钟。
3
轻轻混合所有材料后即可完成。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 30g蛋白质
- 7g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
小心处理豆腐以防碎裂，这样可以提升菜品的外观。如果鲭鱼罐头较咸，可以省略砂糖。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。