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菠菜和胡萝卜的简易煮菜

成本 $5, 节省 $12

来源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 份数
  • $5

食材

  • 野菜

    • 🥬 菠菜 1束
    • 🥕 胡萝卜 1根

步骤

1

将菠菜洗净,切成5厘米长。

2

将胡萝卜切成薄片短条。

3

锅中加水煮沸后,先放入胡萝卜煮2分钟。

4

加入菠菜,再煮1分钟。

5

将食材倒进滤水器沥干水分,装盘完成。

营养成分

每份

🔥

60

卡路里

  • 4g
    蛋白质
  • 10g
    碳水化合物
  • 1g
    脂肪

💡 小贴士

加入柚子酱油或芝麻酱,小孩会更喜欢。缩短菠菜的煮制时间可以让成品更加鲜艳。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。