简单蒸蔬菜沙拉
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
简单蒸蔬菜沙拉
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
食材
野菜
- 🥦 西兰花 200g（撕成小朵）
- 🥕 胡萝卜 100g（薄片切片）
- 菠菜 100g
调味料
- 橄榄油 1小匙
- 🧂 盐 少许
- 🍋 柠檬汁 1小匙
步骤
1
将蔬菜切成适当大小，放入蒸锅中。
2
蒸约5分钟，使蔬菜变软。
3
将蒸好的蔬菜移入碗中，用橄榄油、盐和柠檬汁调味。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 5g蛋白质
- 20g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
如果没有蒸锅，可以使用微波炉蒸蔬菜。可以添加自己喜欢的蔬菜。柠檬汁可以用醋来代替调味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。