简单的鸡肉与蔬菜炒菜
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $12
简单的鸡肉与蔬菜炒菜
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $12
食材
蔬菜
- 🥦 西兰花 1杯（分成小朵）
- 🥕 胡萝卜 1根（薄片）
肉类
- 🍗 鸡胸肉 2块（切成小块）
调味料
- 酱油 2汤匙
- 🧄 大蒜 1瓣（切成末）
- 生姜 1小勺（磨碎）
- 植物油 1汤匙
步骤
1
将鸡胸肉切成小块，用中火加植物油炒熟。
2
加入西兰花和胡萝卜，翻炒约2至3分钟。
3
加入酱油、生姜、大蒜，再翻炒1分钟。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 25g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小贴士
可冷藏保存，第二天食用仍然美味。可以根据喜好添加芝麻，增加风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。